个人经历，

从20年疫情开始，就开始了解学习人参识别、作用、用法了。

象神农尝百草，看各个直播、文章，买各个品种来试吃。

(资料图片仅供参考)

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大约21年秋季开始，实验结束，有了清晰的认知。

选择了适合自己的办法。

每天早上扔2-3克野山参（15 年以上的人工种植的林下参）煮水喝一天。（费用大约是每天6元）

到了22年底12月，阳了的时候症状很轻。

就低烧了半晚，虚弱了几天，其他什么症状都没有。

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阳了后明显的恢复期有2个月左右，后遗症是偶尔有点心悸，力量远差于之前，这是之前从来没有过的现象。

到了4月，可以恢复正常的打羽毛球了，激烈跑跳挥汗如雨那种。体能跟阳前没什么差别。

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在固本培元、增强体质、增强免疫力这一块，传统中医中药的智慧甩开西方几千年距离。

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